وتفيد التمارين الرياضة الأشخاص، الذين يعانون من الوزن الزائد، بشكل غير مباشر، حيث إنها تحميهم من الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
وشدّدت المجلة الألمانية على أنه ينبغي الجمع بين الطريقتين، ويمكن من خلال المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي إنقاص الوزن بشكل سليم وتجنب المشاكل الصحية الناجمة عن السمنة.
مواضيع:
-1645947411-1645982812.jpg&h=190&w=280&zc=1&q=100)
-1645947411-1645982812.jpg&h=120&w=187&zc=1&q=70')
