* تناول أدوية مضادة لحب الشباب، أو تناول حبوب منع الحمل.
* الإقامة في مكان ترتفع فيه نسبة تلوث الهواء نتيجة عوادم السيارات أو المصانع.
* التعرَض للإجهاد والتوتر والضغوط بشكل مزمن.
* الإفراط في شرب القهوة يومياً.
* أكل اللحوم الحمراء كل يوم، أو استخدام زيت جوز الهند في الطبخ بشكل دائم.
* تناول الطعام بعد الـ 10 مساءاً، خاصة إذا كنت تفضّل أطعمة غنية بالكولسترول والدهون.
* قلة النشاط البدني، وزيادة الوزن.
* التدخين، وتناول المشروبات الكحولية.
مواضيع:
-1645947411-1645982812.jpg&h=190&w=280&zc=1&q=100)
-1645947411-1645982812.jpg&h=120&w=187&zc=1&q=70')
