كاراباج

ويمكن أن تلعب عادات النوم دورا أساسيا فى نجاح علاقاتك بشريك حياتك، أو فشلها وفقًا لما قاله «جو بارنيت»، خبير العلاقات الأسرية، فى حواره مع صحيفة «الإندبندتت».

وقال بارنيت، إن هناك مجموعة من السلوكيات قبل النوم سيئة، تتسبب فى الكثير من المشاكل بينك وبين شريك الحياة، مشيرا إلى أن وضعية نوم الزوجين، يمكن أن تخبر بالكثير من المعلومات عن العلاقة العاطفية بينهما.

وأكد بارنيت، أن «الشخير» من الأسباب التي تفسد العلاقة بين الطرفين، كما أنها من العادات الخاصة بالنوم.

وقدم خبير العلاقات، خمسة من السلوكيات الخاصة بالنوم يمكن أن تضع حياتك العاطفية فى خطر:

- النوم لفترات طويلة.. من الأمور التى تساعد فى خلق المشاكل بين الطرفين.

- درجة حرارة الغرفة.. كشفت الأبحاث الجديدة أن ثلث الأزواج يجادلون حول تشغيل التكيف، فغالبا ما تكون النساء أكثر برودة من الرجال.

- استخدام مفرش تغطية لكل طرف، من الأمور التي تهدد العلاقة، فاستخدام غطاء واحد من الأمور التى تساعد فى قربك من شريك حياتك.

- الذهاب إلى الفراش فى أوقات مختلفة يمكن أيضا أن يكون لها تأثير خطر على علاقتك بشريك، لذا على كل من الطرفين تحديد موعد محدد للنوم.

- استيقاظ طرف قبل الأخر فى منتصف الليل، من الأمور التي تسبب المشاكل بين الطرفين.

مواضيع: نوم