الثوم. تتراوح الجرعة المناسبة من الثوم لحماية مريض القلب بين فص واحد و3 فصوص في اليوم. وإذا كان الثوم يسبب مشاكل للهضم يمكن تناول مكملات الثوم.
الكركم. وفقاً لدراسات يساعد الكركم على منع الجلطات التي يسببها ارتفاع ضغط الدم، ويمكنك تناول مكملات الكركم كعلاج بديل للأسبرين، والجرعة المناسبة بين 400 و600 ملغ من مسحوق الكركم.
مواضيع:
-1645947411-1645982812.jpg&h=190&w=280&zc=1&q=100)
-1645947411-1645982812.jpg&h=120&w=187&zc=1&q=70')
