هذه التمارين تخلّص من رائحة الإبط

  07 يناير 2020    قرأ 1260
هذه التمارين تخلّص من رائحة الإبط

زيادة الوزن أحد أهم عوامل انبعاث رائحة الإبط الكريهة على الرغم من الاستحمام، ويسبب ذلك حرجاً. وقد يساعد وضع مزيل رائحة العرق لبعض الوقت، لكن بعض التمارين توفر حلاً دائماً للمشكلة إلى جانب أنها تساعد على تنشيط الجسم والتخلص من الوزن الزائد:

* نط الحبل من أفضل التمارين لتحريك الكتفين والذراعين وعضلات الظهر، وحرق الدهون المتراكمة في هذه المواضع.

* ممارسة تمرين الضغط يومياً من أفضل طرق التخلّص من رائحة الإبط. يمكنك أيضاً ممارسة تمارين الضغط الخاصة بالركبتين، وذلك بثني الركبتين ثم رفع الجسم لأعلى.

* تمرين المشي مع ثني الركبة في كل خطوة ورفع اليدين لأعلى.

* تمارين شد عضلات البطن، بالاستلقاء على الأرض، ورفع الرأس والجذع لأعلى حتى وضعية الجلوس، ثم العودة بالجذع إلى وضعية الاستلقاء.


مواضيع:


الأخبار الأخيرة


Azvision.az ©2014 | جميع الحقوق محفوظة